Para que serve Policonato de Cromo?

    Vocês sabiam que o Policonato de Cromo DIMINUI O APETITE POR DOCES ?

Para a alegria da mulherada, SIM, isso é verdade e já tem sido muito indicado pelos nutricionistas para a perca de peso.

    O Cromo, é um elemento químico que tem várias funções no nosso organismo, cada pessoa precisa de no mínimo 30 mcg de cromo por dia, o que pode se facilmente adquirido através de alimentos como, carne, cereais integrais, ovos, frango, tomate, brócolis e feijão. Mas essa dose pode ser aumentada até 600 mcg através de suplementação que você encontra em lojas de produtos naturais e em farmácias.

   As mulheres adultas precisam de 25 mcg de cromo por dia, enquanto os homens precisam de 35 mcg, e no tratamento para a obesidade é recomendado de 200 mcg a 600 mcg de cromo por dia.

  A deficiência desse mineral pode provocar sintomas como cansaço, irritabilidade e alterações de humor. 

   Sua ação no organismo emagrece e diminui a vontade compulsiva de estar ingerindo doces pelo fato de melhorar a ação da insulina, um hormônio que influencia no metabolismo de carboidratos (açucares), quando este hormônio não funciona tão bem como deveria, nosso corpo sente necessidade de estar ingerindo açúcar repetidamente.

   Além disso, o Cromo contribui também para baixar o colesterol e triglicerídeos , e através disso ocorre um ganho de energia, queima de gorduras e maior construção muscular.

  Segue uma tabela que mostra o teor de Cromo em alimentos e em porções:

        Gostou ? Se você tem essa compulsividade de comer doces, ou se é um pré-diabético, comece uma nutrição ou suplementação em cápsulas de Cromo, e claro, procure sempre um profissional de saúde para orientação !
       Beijos !